Seguir as instruções sobre o uso dos medicamentos de acordo com seu tipo, é fundamental. É essencial entender o papel de cada medicamento e usar o inalador corretamente, com ou sem espaçador, conforme orientado.^1,2

Existem aplicativos específicos para controle de asma que podem ajudar a registrar os sintomas e enviar alertas em caso de piora. Também pode-se utilizar qualquer agenda com lembretes, desde que ative o aviso no seu celular.^1,2

É imprescindível que você possua uma medicação para alivio de crises aonde estiver. Procure deixar uma no trabalho se possível, e outra no carro por exemplo. (respeitando as instruções de armazenamento).^1,2

É importante entender quais são os gatilhos específicos, como poeira, fumaça, mofo, frio, ácaros, entre outros, e evitá-los sempre que possível. Realizar a limpeza frequente do ambiente e evitar carpetes, cortinas e almofadas que possam acumular poeira ajuda a reduzir a exposição aos gatilhos.^1,2

Exercícios físicos são recomendados para pessoas com asma, mas é importante escolher atividades adequadas e evitar exageros. A prática regular, quando bem orientada, pode melhorar a função pulmonar. Aqueça antes do exercício e, se necessário, use o medicamento broncodilatador conforme orientação médica.^1,2

A hidratação ajuda a manter as vias aéreas úmidas, facilitando a respiração. Evitar o cigarro é fundamental, pois o tabagismo piora a inflamação das vias respiratórias e aumenta o risco de complicações.^1,2